안녕하세요.
(주)팀엘리시움 박은식입니다.
지난 글에서는 노인복지센터에서 어떤 니즈가 있는지, 어르신들에게 어떤 프로그램이 필요한지에 대해 다루었었는데요.
오늘은 10주 간 진행했던 프로젝트 결과와 실무를 담당하시는 선생님 인터뷰 내용을 공유하고자 합니다.
10주간의 여정
2023년 7월 4일부터 9월 12일까지 약 10주간 서초어르신행복이음센터에 방문하시는 열두 분의 어르신들과 함께 낙상 예방 지표, 자세 불균형 정도, 어지럼증 측정을 진행하였습니다.
측정 항목
- TUG test : 의자에서 일어나서 3M 를 걸어가게 한 뒤 다시 의자로 돌아와 앉는데 까지 걸리는 시간 측정(동영상 촬영)
- POMA : 노인의 보행능력과 균형능력을 측정하기 위한 테스트
- BBS : 균형 문제를 갖고 있는 환자의 정적 균형 능력과 동적 균형 능력을 동시에 측정할 수 있는 평가 도구
- K-MBI : 장기요양보험등급과 관련된 지수 측정
- 자세 불균형 측정 : 3D체형분석기를 통해 어깨/골반/무릎의 좌우 불균형을 측정하고, 굽은 등 및 척추측만 정도까지 측정
- 어지럼증 측정 : 어지럼증측정기를 통해 족부 좌우 밸런스를 측정하고, 눈을 감았을 때와 떴을 때 어지럼증을 측정
온라인, 오프라인 운동프로그램 제공
전문 필라테스 강사와 매주 30~40분 낙상 예방 운동을 진행하였으며, 혹시 발생할 수 있는 안전 사고를 방지 하기 위해 사회복지사 선생님들과 함께 관장하였습니다.
프로젝트 결과
1. 어르신 참여도
장마철 비가 오는 날에도 100% 참석을 해주신 어르신들께 감사드립니다. 중간에 개인 사정으로 참여하시지 못한 분들을 위해 2회 연장 지원하였습니다.
2. TUG test 결과
TUG test 의 인지 능력도 개선되었지만, 실제 걸음걸이나 보행 속도 또한 개선되었습니다.
3. 어지럼증 측정 결과
매주 운동 프로그램을 통해 어지럼증 정도가 최대 60% 개선되었습니다.
4. 만족도 조사
근골격계 관리 프로그램을 도입한 후 만족도 조사를 하였는데요. 사회복지사 선생님들과 어르신분들까지 높은 만족도를 보이셔서 더욱 힘이 나는 것 같습니다!
실무 담당자 인터뷰
서초행복이음센터에서 스마트 헬스케어 프로그램을 담당하고 계시는 권윤주 사회복지사와 인터뷰를 진행하였습니다.
Q. 낙상예방프로그램을 진행하면서 느꼈던 점이 있나요?
A. 두 달이라는 시간 동안 프로그램을 진행하면서 처음에는 하지 못했던 동작들을 현재는 어르신들이 잘 따라하시는 모습을 보니 어르신들의 근력 강화에 더욱더 도움을 많이 드렸다는 생각이 듭니다. 특히 간단히 따라 할 수 있도록 의자를 이용한 동작이나 누워서 할 수 있는 동작 등으로 구성되어 있었기 때문에 어르신들이 집에서도 잘 따라하실 수 있는 동작들이라 더 도움이 될 수 있었던 것 같습니다. 이로써 어르신들에게 낙상예방 효과를 더 높일 수 있는 프로그램이었다고 생각합니다.
Q. 디지털 헬스케어 프로그램이 필요하다고 생각하신 이유가 있을까요?
A. 운동과 관련된 프로그램을 할 경우에는 전문적인 강사를 고용하여 프로그램을 진행했었지만 어르신들에게 도움이 되는지, 효과가 어느정도인지 어르신들의 동작 수행정도로만 파악할 수 있었습니다. 그러나 디지털 헬스케어를 통해서 좀 더 객관적으로 어르신들의 운동하기 전과 후로 확실히 비교하고 모니터링할 수 있기 때문에 더욱더 디지털 헬스케어가 필요하다는 생각이 들었습니다.
Q. 헬스케어 프로그램 중 어떤 과정이 가장 도움이 됐다고 생각하나요?
A. 어르신들이 프로그램 당시에만 운동을 하고 끝나는 것이 아닌 집에서도 운동을 따라하실 수 있도록 웹사이트를 통해서 지속적으로 운동을 노출시킨 것이 많은 도움이 되었다고 생각합니다. 또, 웹사이트를 통해 어르신들의 운동 효과와 어르신들의 안전안부확인도 동시에 진행할 수 있어 좋았습니다.
Q. 프로그램 중 어떤 과정이 가장 어려웠나요?
A. 웹사이트를 통해 어르신들에게 집에서도 하실 수 있도록 운동을 권유드렸으나 몇몇분만 운동을 하시고 집에서는 안하게 되신다며 사이트를 아예 방문하지 않는 어르신들이 꽤 있었습니다. 웹사이트를 통해 운동을 진행하는 어르신이 많이 없어서 어떻게 하면 사이트를 통한 운동도 참여를 높일 수 있을지 고민도 되었고 그 점이 좀 어려웠던 것 같습니다.
Q. 개선이 되었으면 하는 점이 있을까요?
A. 어르신마다 개개인의 불편한 곳, 체형 밸런스가 다 다르기 때문에 맞춤형으로 운동 처방을 더 많이 할 수 있었으면 하는 생각이 들었습니다. 또한 2G폰을 사용하시는 어르신들을 위한 방안도 좀 더 생각해봐야 할 것 같습니다.
Q. 디지털기기의 장점은 무엇이라고 생각하나요? 또, 디지털기기가 도입되었을 때의 장점은 무엇일까요?(사회복지사의 관점, 어르신들의 관점 두가지)
A. 디지털기기가 도입되었을 때 어르신들이 빠르게 정보에 접근하여 쉽게 이용할 수 있는 것이 장점이라고 생각합니다. 이번에 사용한 헬스케어 기기를 예로 들었을 때 어르신들의 건강을 모니터링하고 관리할 수 있어 용이하다고 생각합니다.
어르신 관점 : 디지털기기를 통해 간단하게 운동영상을 접할 수 있고 어디서든, 집이든 공원이든 디지털기기를 통해 따라할 수 있다는 것이 장점입니다.
감사의 말씀
10주동안 아낌 없는 지원과 공간을 공유해주신 서초행복이음센터 및 관계자분들께 감사드리며, 무엇보다 프로그램에 열심히 임해주신 어르신들께 무한한 감사를 드립니다.