지켜야 할 것 (DO)
✅ 밀착 운동복 착용
3D체형분석기는 카메라로 신체 외형을 측정합니다. 체형이 잘 드러나는 옷일수록 정확한 측정이 가능합니다.
- 레깅스, 기능성 반바지
- 크롭탑, 민소매 기능성 상의
- 수영복, 속옷 착용도 가능 (센터 정책에 따라)
✅ 머리카락 묶기
긴 머리카락이 어깨나 목 라인을 가리면 측정 오차가 생깁니다. 머리를 위로 올려 묶거나 클립으로 고정해주세요.
✅ 자연스러운 자세 유지
카메라 앞에서 의식적으로 자세를 바로잡으면 실제 체형이 아닌 '교정된 자세'가 측정됩니다. 평소에 서 있는 그대로 서면 됩니다.
✅ 동일한 시간대·동일한 조건으로 측정
재측정 시 비교의 신뢰도를 높이려면 매번 같은 시간대, 같은 복장, 같은 조건에서 측정하는 것이 중요합니다.
피해야 할 것 (DON'T)
❌ 헐렁하거나 두꺼운 옷 착용
오버사이즈 티셔츠, 두꺼운 후드, 치마, 코트 등은 실제 체형을 숨겨 정확한 측정을 방해합니다.
❌ 측정 직전 격렬한 운동
격렬한 운동 직후에는 근육이 일시적으로 팽창하고 자세가 흐트러질 수 있습니다. 가능하면 측정 전 30분 이상 안정을 취해주세요.
❌ 의식적인 자세 교정
"잘 보이려고" 어깨를 억지로 펴거나, 배를 집어넣거나, 허리를 과하게 세우는 것은 정확한 측정을 방해합니다. AI체형분석기는 지금의 실제 상태를 측정하는 것이 목적입니다.
❌ 두꺼운 액세서리 착용
목걸이, 두꺼운 귀걸이, 머리띠 등 부피감 있는 액세서리는 측정 전에 제거해주세요.
자주 묻는 추가 질문
Q. 밥을 먹고 와도 되나요? 바디닷은 외형 체형을 측정하므로 식사 여부는 결과에 거의 영향을 주지 않습니다. 체내 수분이나 전도율을 측정하는 InBody와 다릅니다.
Q. 물을 마시고 와도 되나요? 네, 괜찮습니다. 수분 섭취는 바디닷 체형 측정에 영향을 주지 않습니다.
Q. 임산부도 측정할 수 있나요? 3D 카메라를 사용하는 비접촉 방식이므로 방사선은 전혀 없습니다. 다만 체형 변화가 많은 시기인 만큼 측정 전 담당 트레이너와 상담을 권장합니다.
측정 전 체크리스트
밀착 운동복 준비
긴 머리 묶기
액세서리 제거
측정 전 30분 안정
자연스러운 자세 연습 (억지로 펴지 않기)
이 체크리스트만 지키면 AI체형분석기 바디닷이 정확하게 여러분의 체형을 분석해드립니다.